IOGA INFANTIL

Amb els més petits, les classes de ioga es practiques des del joc i la música. S’utilitzen històries, cartes de postures i dinàmiques divertides.

La pràctica ajuda als petits a millorar la consciència corporal, la postura, la coordinació, la força i la flexibilitat. Aprenen a respirar millor i a relaxar-se a través d’exercicis de respiració. També els ajuda a tenir millor autoconeixement, sent capaços de detectar les seves emocions i de relacionar-se més positivament amb les altres persones i amb elles mateixos.

Els nens i nenes es desenvolupen en un ambient afectuós, respectuós i no competitiu.