Más allá de practicar posturas, tratamos de transmitir e integrar el yoga como filosofía de vida. Acercarnos a la vida con una mirada más consciente y respetuosa.
Fluir con la respiración, con el movimiento, el cambio y la quietud. Observar con más atención y escucha, ser más disciplinadas, compasivas y tratarnos mejor.
El objetivo de trabajar flexibilidad, fuerza, equilibrio en las ásanas, además de mejorar el estado físico del cuerpo, es que pueda trasladarse fuera de la esterilla, en el plano mental y emocional, para que puedas mejorar tu capacidad para adaptarte y entender otras perspectivas, mejorar tu resiliencia ante situaciones difíciles y buscar el equilibrio en tu vida.