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Clases de Yoga

Calma la mente y relaja tu cuerpo.  

La práctica nos hace conectar profundamente con nuestro cuerpo físico, mental y emocional. 

Yoga Sagrera Barcelona

Yoga para vivir más conscientes

Comenzamos a practicar yoga por lo físico y nos quedamos por todo lo demás

Más allá de las posturas, el yoga es toda una filosofía de vida. Desapego, observación y escucha, disciplina, confianza, aceptación, respeto,  desprenderse del ego.

Aprendemos a fluir con la respiración, con el movimiento y la quietud.

Horarios

Días
Hora
Lunes
07:30 / 09:30 / 18:00 / 19:30
Miércoles
19:30
Jueves
09:30 / 18:00 / 19:30
Viernes
07:30
1r sábado del mes -Masterclass 90′-
10:00h

Precios

Sesiones
Precio
1 clase a la semana
35€/mes
2 clases a la semana
60€/mes
3 clases a la semana
70€/mes
Clase suelta
10€
Pack 10 clases
80€
Masterclass 90′
15€ (10€ alumnos)

Yoga para principiantes- Preguntas Frecuentes

Nunca he practicado yoga y no tengo ninguna flexibilidad. ¿Puedo apuntarme a vuestras clases?

Sí, no necesitas haber practicado antes para venir a las clases. Si no tienes flexibilidad, no te preocupes, el yoga te irá muy bien. Los músculos necesitan estirarse y destensarse. Irás ganando flexibilidad con la práctica. 

¿Qué tengo que hacer para apuntarme?

Si ya tienes claro que quieres empezar, puedes ir a La Tienda y comprar un pack de clases mensual, pack de 10 clases o clases sueltas. Si todavía no te has decidido, te invitamos a una clase de prueba. Envíanos un Whatsapp o un mail para reservarla. 

¿Puedo practicar yoga si sufro alguna lesión?

La mayoría de veces sí. Si no lo tienes claro pregúntanos.
Muchas personas que sufren dolores de espalda, lumbalgia, fibromialgia y otros, practican yoga para reducir los dolores. Reforzar los músculos de la espalda, piernas, brazos y lubricar las articulaciones es necesario para mejorar el estado de salud.

¿Practicar yoga me puede ayudar a reducir la ansiedad?

La práctica de yoga y la meditación son algunas de las mejores acttividades que puedes hacer para reducir el estrés y la ansiedad. Ests técnicas son utilizadas desde hace siglos en oriente y en occidente comienzan a ser implementadas como parte de terápias psicológicas, por todos los beneficios que tienen. 

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