Calma la mente y relaja tu cuerpo.
La práctica nos hace conectar profundamente con nuestro cuerpo físico, mental y emocional.
Yoga para vivir más conscientes
Comenzamos a practicar yoga por lo físico y nos quedamos por todo lo demás
Más allá de las posturas, el yoga es toda una filosofía de vida. Desapego, observación y escucha, disciplina, confianza, aceptación, respeto, desprenderse del ego.
Aprendemos a fluir con la respiración, con el movimiento y la quietud.
Horarios
Días | Hora |
|---|---|
Lunes | 07:30 / 09:30 / 18:00 / 19:30 |
Martes | 14:30 |
Miércoles | 19:30 |
Jueves | 09:30 / 18:00 / 19:30 |
Viernes | 07:30 |
Un sábado del mes
-Masterclass 90′-
| 10:00h |
- ¿No te van bien estos horarios? Pregúntanos
Precios
Sesiones | Precio |
|---|---|
4 al mes | 35€/mes |
8 al mes | 60€/mes |
Ilimitadas | 70€/mes |
Clase suelta | 10€ |
Pack 10 | 80€ |
Masterclass 90′ | 15€ (10€ alumnos) |
- Puedes apuntarte en cualquier momento del mes
Yoga para principiantes- Preguntas Frecuentes
Nunca he practicado yoga y no tengo ninguna flexibilidad. ¿Puedo apuntarme a vuestras clases?
Sí, no necesitas haber practicado antes para venir a las clases. Si no tienes flexibilidad, no te preocupes, el yoga te irá muy bien. Los músculos necesitan estirarse y destensarse. Irás ganando flexibilidad con la práctica.
¿Qué tengo que hacer para apuntarme?
Si ya tienes claro que quieres empezar, puedes ir a La Tienda y comprar un pack de clases mensual, pack de 10 clases o clases sueltas. Si todavía no te has decidido, te invitamos a una clase de prueba. Envíanos un Whatsapp o un mail para reservarla.
¿Puedo practicar yoga si sufro alguna lesión?
La mayoría de veces sí. Si no lo tienes claro pregúntanos.
Muchas personas que sufren dolores de espalda, lumbalgia, fibromialgia y otros, practican yoga para reducir los dolores. Reforzar los músculos de la espalda, piernas, brazos y lubricar las articulaciones es necesario para mejorar el estado de salud.
¿Practicar yoga me puede ayudar a reducir la ansiedad?
La práctica de yoga y la meditación son algunas de las mejores acttividades que puedes hacer para reducir el estrés y la ansiedad. Ests técnicas son utilizadas desde hace siglos en oriente y en occidente comienzan a ser implementadas como parte de terápias psicológicas, por todos los beneficios que tienen.
