Yoga para embarazadas
Calma, confianza y conexión en tu embarazo
Practicar yoga durante el embarazo te ayuda a sentirte más conectada contigo misma y a vincularte con tu bebé.
Moverte con suavidad, aliviar molestias y respirar mejor puede marcar una gran diferencia en tu bienestar físico y emocional.
Es un momento solo para ti: para cuidarte, escucharte y estar presente en esta etapa tan especial.
Gestiona la ansiedad
Practica técnicas de respiración, movimiento consciente y comparte tu experiencia con otras mujeres.
Alivia dolores
Libera molestias derivadas de los cambios físicos y conecta con tu cuerpo con movimientos seguros y efectivos.
Prepara tu cuerpo
Fortalece y flexibiliza tu cuerpo con ejercicios diseñados específicamente para el embarazo.
Aumenta tu confianza
Desarrolla seguridad emocional y mental gracias a una práctica que cuida y fortalece desde dentro.
Apoyo en comunidad
Conecta con otras mujeres en la misma etapa, en un espacio seguro, nutritivo y lleno de contención emocional.