¿Para qué es el yoga?

El yoga es para quien desea mejorar como ser humano, para quien desea sentirse bien consigo mismo y encontrar un sentido a su vida.

Yoga para transformarte

Ayuda a mejorar tu estado físico, como la fuerza, la flexibilidad y la resistencia del sistema cardiorespiratorio e inmune. A nivel mental y emocional es una herramienta de autoconocimiento y mejora de la conciencia corporal. Enérgicamente, es una dosis de emociones positivas. En lo espiritual, mejora la conexión contigo y con las otras personas. El yoga ayuda a tener una vida más plena, experimentando más satisfacción y agradecimiento

Clases de Yoga – Més Millor

Este es tu sitio para desconectar del ruido mental y dedicarte un espacio para ti.

Clases de yoga regulares presenciales

Yoga para empresas, team building y organizaciones

Talleres de profundización para avanzar en tu práctica

Yoga en eventos especiales o retiros

Cómo son nuestras clases

👥 Grupos reducidos

Máx. 13 personas para ofrecerte atención personalizada y ayudarte a ajustar cada postura.

📊 Nivel & intensidad a tu ritmo

Elige lo que necesitas según tu experiencia y energía. Siempre adaptado a ti.

🕒 Flexibilidad horaria

Clases en distintos horarios para que puedas integrarlas fácilmente en tu día a día.

🌿 Variedad de estilos

Desde hatha y vinyasa hasta yoga meditativo, restaurativo y slow. Encuentra tu práctica.

👩‍🏫 Profesoras expertas

Especializadas y cercanas. Te guiarán con seguridad, respeto y experiencia.

📲 Reserva fácil con la app

Haz tu reserva cuando quieras y desde donde quieras. Sin complicaciones.

🌞 Un estudio luminoso

Espacio cómodo, lleno de luz natural y buena energía, ideal para comprometerte con tu práctica.

🤝 Comunidad bonita

Practica rodeadx de personas afines, en un ambiente cercano, respetuoso y sin juicios.

📺 Vídeos para casa

Accede a clases grabadas en la app para seguir practicando donde y cuando quieras.

Preguntas frecuentes

Nunca he practicado yoga y no tengo nada de flexibilidad. ¿Puedo apuntarme?

Sí. No necesitas haber practicado antes para venir a las clases. Si no tienes flexibilidad, no te
preocupes, el yoga te permitirá ganar flexibilidad con la práctica. Ofrecemos clases de diferentes
intensidades para que cada persona pueda practicar. Si estás empezando, puedes escoger las clases
que son ‘para todos los niveles’.

¿Qué tengo que hacer para apuntarme?

Mira el vídeo para conocer el paso a paso.

¿Practicar yoga me puede ayudar a reducir la ansiedad?

La práctica de yoga es una de las mejores herramientas para reducir el estrés y la ansiedad, porque
(re)aprendemos a respirar, y porque el cuerpo se regula a través del movimiento consciente.

¿Qué beneficios tiene el yoga a nivel físico?

El yoga fortalece, flexibiliza y equilibra el cuerpo. Mejora la postura, alivia tensiones y te ayuda a
moverte con más conciencia. Además, es ideal para conectar con tu cuerpo desde el cuidado, no desde
la exigencia.

¿Puedo practicar yoga si tengo alguna lesión?

Muchas personas que sufren dolores de espalda, lumbalgia, fibromialgia o ciática, practican yoga para
reducir los dolores y les va súper bien. Reforzando los músculos y estirando el cuerpo conseguimos
aliviar el dolor. Escríbenos un mensaje para poder ayudarte.

¿Cuántas veces a la semana debería practicar?

Si estás empezando, con 1 o 2 veces por semana ya notarás beneficios. Con el tiempo, si puedes
practicar más, verás cambios más profundos en tu cuerpo, tu mente y cómo te sientes en el día a día. La
clave al empezar, es mantener la constancia.

¿El yoga es una práctica espiritual?

Puede serlo. Pero también puede ser una forma de moverte, respirar y cuidarte. En Més Millor
encontrarás diferentes

Reserva ya tu clase de yoga