Skip to content

Classes de IOGA

Calma la ment i relaxa el teu cos.

La pràctica de ioga ens fa connectar profundament amb el nostre cos físic, mental i emocional.

 

Yoga Sagrera Barcelona

Ioga per viure conscients

Comencem a practicar ioga pel que ens aporta a nivell físic i ens quedem per tot el que descobrim que ens aporta


Més enllà de les postures de ioga -àssanes, el ioga és tota una filosofia de vida.

Desaferrament, observació i escolta, disciplina, confiança, acceptació i respecte; desprendre’s del ego.

Horaris

Días
Hora
Dilluns
07:30 / 09:30h / 18:00h / 19:30h
Dimarts
19:30
Dijous
18:00 / 19:30
Divendres
07:30 / 18:00
1r dissabte del mes
-Masterclass 90′-
10:00h

Preus

Sesiones
Precio
1 clase a la semana
35€/mes
2 classes a la setmana
60€/mes
3 classes a la setmana
70€/mes
Classe individual
10€
Pack 10 classes
80€
Masterclass 90′
15€ (10€ alumnes)

Ioga per a principiants- Preguntes Freqüents

No he practicat mai ioga i no tinc cap flexibilitat. Puc apuntar-me a les vostres classes?

Sí, no necessites haver practicat ioga abans per venir a les classes. Si no tens flexibilitat, practicar ioga t’anirà molt bé. Els músculs necessiten moure’s, estirar-se i destensar-s.  Aniràs guanyant flexibilitat amb la pràctica.

Què necessito fer per apuntar-me?

Si ja tens clar que vols començar, pots anar a La nostra Botiga i comprar un pack de classes mensual, pack de 10 classes o classes soltes.
Si encara no t’has decidit, et convidem a una classe de prova. Envia’ns un Whatsapp o un mail per reservar-la.

Puc practicar ioga si pateixo alguna lesió?

La majoria de vegades sí. Si no ho tens clar pregunta’ns. 
Moltes persones que pateixen dolors d’esquena, lumbalgia, fibromialgia i altres, practiquen ioga per reduiïr els dolors.
Enfortir els músculs de l’esquena, cames, braços i lubricar les articulacions és essencial per millorar l’estat de salut.

Practicar ioga em pot ajudar a reduir l'ansietat?

La pràctica de ioga i la meditació són algunes de les millors activitats que pots fer per reduir l’estrés i l’ansietat. Aquestes tècniques porten segles utilitzant-se a orient i a occident comencen a ser implementades com a part de teràpies psicològiques, per tots els beneficis que aporten. 

Abrir WhatsApp
Hola, en què puc ajudar-te?