Després del període de quarantena, i sempre que et sentis recuperada, és ideal practicar ioga amb el teu nadó. T’expliquem per què! A les classes de ioga postnatal es comparteix l’experiència de la maternitat amb altres dones, altres nadons i el teu nadó, en un ambient relaxat, positiu i en confiança.
El ioga postnatal reforça el vincle i la comunicació entre mare i bebè, així com el vincle social amb altres dones i els seus bebès. De la mateixa manera que gaudim compartint moment amb