La salut emocional es relaciona amb el benestar psicològic i amb un estat intern d’equilibri.
Dit d’una altra manera, hi ha consonància entre el que sents i el que fas. Entre qui ets i qui vols ser.
Et relaciones de manera positiva amb el teu món intern i extern.
En temps de canvi, d’incertesa o crisi, aquesta estabilitat pot trencar-se.
Totes les persones passem per moments de desequilibri i és habitual sentir falta de control, fragilitat o incapacitar per resoldre la situació. Altres dificultats que pots experimentar són:
• Falta de confiança, autoconcepte baix o autoestima baixa.
• Falta de motivació, apatia i desinterès
• Autocrítica i autoexigència excessives
• Falta de focus i incapacitar per a prioritzar
Si et trobes en aquest moment i necessites suport emocional, posa’t en contacte amb nosaltres i concertarem una visita amb la nostra psicòloga.