Psicologia

    SALUT EMOCIONAL

    Quan vivim sense acceptar les emocions i situacions que ens produeixen malestar, aquestes es fan cada vegada més fortes i les vivim cada vegada amb més intensitat. 

    Educar les emocions és deixar de reprimir-les, permetre-les ser i acceptar-les. És així com podem millorar la forma de tractar-nos a nosaltres i a les altres persones.

    No pots caviar el món però pots canviar la forma de entendre’l

    QUAN TU CANVIES,
    TOT CANVIA

    "Tots volem ser feliços (...). Els majors obstacles per a la pau interna són les emocions pertorbadores com l’odi, l’aferrament, la por i la suspicàcia, mentre que l’amor i la compassió són les fonts de la pau i la felicitat"
    Dalai Lama


    Benestar Psicològic

    Suport a la salut mental i emocional

    La salut emocional es relaciona amb el benestar psicològic i amb un estat intern d’equilibri. 
    Dit d’una altra manera, hi ha consonància entre el que sents i el que fas. Entre qui ets i qui vols ser.
    Et relaciones de manera positiva amb el teu món intern i extern.

    En temps de canvi, d’incertesa o crisi, aquesta estabilitat pot trencar-se.
    Totes les persones passem per moments de desequilibri i és habitual sentir falta de control, fragilitat o incapacitar per resoldre la situació. Altres dificultats que pots experimentar són:

    • Falta de confiança, autoconcepte baix o autoestima baixa.
    • Falta de motivació, apatia i desinterès
    • Autocrítica i autoexigència excessives
    • Falta de focus i incapacitar per a prioritzar

    Si et trobes en aquest moment i necessites suport emocional, posa’t en contacte amb nosaltres i concertarem una visita amb la nostra psicòloga.

    Consulta les tarifes